ในการใช้ชีวิตยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบนั้น การเลือกทานอาหารที่ง่ายและรวดเร็วกลายเป็นความจำเป็นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ไปแล้ว ซึ่ง Junk Foods หรือที่เรียกว่าอาหารขยะทั้งหลายนั้นก็ตอบโจทย์ในข้อนี้ได้เป็นอย่างดีเพราะง่าย รวดเร็ว และอิ่มท้อง แต่ว่าการทานอาหารขยะมากเกินไปนั้นก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันโดยเฉพาะในเรื่องหุ่น รูปร่าง ซึ่งถ้าใครฝันอยากมีหุ่นดี ๆ แบบดาราหนังอาร์ไทยแต่ยังทานอาหารขยะอยู่บ่อย ๆ ล่ะก็จะเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการทานแล้วล่ะครับ เพราะว่านอกจากจะได้หุ่นแบบดาราหนังอาร์ไทยที่ชอบแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพิ่มผักในทุกมื้อ ถ้าการทานอาหารขยะนั้นเป็นสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะเรื่องเวลาหรืออะไรก็ตาม ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ก็ใช้การเพิ่มปริมาณผักเข้าไปในทุกมื้อที่ทานแทน เพื่ออย่างน้อยก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์เข้าไปด้วย เมื่อคุณเริ่มเคยชินก็ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณผักขึ้นไปเรื่อย ๆ ก็จะเป็นการช่วยบำรุงสุขภาพ ช่วยให้อิ่มนานและขับถ่ายได้ดีขึ้น ซึ่งดีต่อคนที่กำลังคุมน้ำหนักอยากมีหุ่นเหมือนดาราหนังอาร์ไทยอีกด้วยครับ เพิ่มอาหารที่มีกากใย ทั้งผักและผลไม้ต่าง ๆ ล้วนเป็นอาการที่มีปริมาณกากใยสูงทั้งสิ้น ซึ่งเป็นตัวช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและเบาสบายท้อง และยังช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถ้าหากเลี่ยงอาหารขยะไม่ได้ก็ลองลดปริมาณลงซักครึ่งหนึ่งแล้วเพิ่มผักผลไม้เข้าไปอีกครึ่งหนึ่งแทน ก็จะช่วยมีสุขภาพที่ดีควบคูไปได้ด้วยนะครับ
Read Moreปัญหากวนใจ ที่จะมาก่อนแต่งงาน
เข้าสู่ช่วงต้นปี ที่ผ่านวันแห่งความรักมาได้สักพัก ก็ใกล้จะเข้าสู่ฤดูร้อนเต็มรูปแบบ หลายคู่คงวางแผนแต่งงานเอาไว้ มีเยอะเลยครับที่อยากมีงานแต่งช่วงหน้าร้อนที่เต็มไปด้วยความสดใส แต่กว่าจะแต่งงานกันได้นั้น หลายคู่ต้องเจอกับวิกฤติ หรือปัญหาอะไรหลายๆอย่างที่เข้ามาเป็นอุปสรรค
Read Moreวิธีป้องกันตัวเมื่อถูกข่มขืน
ในปัจจุบันผู้คนนั้นเราไม่สามารถที่จะรู้ใจคนคนนั้นได้เลยถึงแม้ว่าเราจะรู้จักหรือสนิทเราก็ไม่อาจรู้ได้ว่าเบื้องลึกของจิตใจเขานั้นมีอะไรแอบแฝงอยู่หรือเปล่าข้างในปัจจุบันโลกของเราเปลี่ยนแปลงไปเยอะคนชั่วที่แฝงตัวในคราบของคนดีมีอีกเยอะมากมายแล้วผู้หญิงอย่างเราก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะถูกข่มขืนได้ง่าย
Read Moreเมียผมเมาแล้วเอามันมาก
มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นในวันปีใหม่ที่ผ่านมานี้ครับ ผมกับเมียที่ไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนกันตึงจัดการนัดกินเลี้ยงเล็ก ๆ กับบรรดาเพื่อนของเมียผมไม่กี่คน ก็มีกินเหล้าเบียร์ไปตามประสาจนหลังเคาดาวน์เสร็จ ทุกคนก็ต่างแยกย้ายกลับบ้านไปหมด เมียผมที่เมาค่อนข้างหนักก็ทิ้งตัวนอนบนเตียงไปแล้ว ผมที่ยังไม่เมามากเท่าไหร่ก็จัดการเก็บข้าวของเสร็จก็ตามเมียขึ้นเตียงนอน แต่พักนึงเมียผมก็สะกิดที่ต้นแขนผมเบา ๆ ผมก็รู้แหละครับว่าหมายถึงอะไรแต่ก็ยังทำเป็นนอนหลับไม่รู้เรื่อง เมียผมสะกิดอยู่พักใหญ่ก่อนจะพ่นลมด้วยความโมโห เพราะผมไม่มีท่าทีตอบรับ เธอจึงล้วงมือเข้าไปในกางเกงผมแล้วลูบคลำลำควยที่แข็งเต็มที่ของผมอย่างชำนาญ ก่อนจะถอดกางเกงของผมออกแล้วเลื่อนหน้าลงไป จากนั้นก็จัดการอมควยของผมอย่างเมามัน ท่าทางการอมของเธอนั้นดูเอร็ดอร่อยและเสียวกว่าตอนปกติมาก เธอดูดอมพร้อมกับใช้มือรูดลำควยผมขึ้นลงไปด้วย ทำเอาผมเสียวซ่านจนเผลอร้องซี้ดออกมา กดหัวเธอไว้แล้วยัดควบเข้าปากเธอไปสุดลำ จนเธอสำลักตีขาผมรัว ๆ เพราะหายใจไม่ออกผมจึงถอนควยออกมา เธอมองหน้าแล้วตีผมอย่างแรงด้วยความขุ่นเคือง ผมจึงจัดการจับเธอนอนหงายอ้าขาให้เห็นหีชัด ๆ ก่อนจะเริ่มใช้ลิ้นบรรเลงเพลงเสียวให้เธอ ลิ้นยาว ๆ ของผมชอนไชไปตามแคมหีอวบอูมของเมียผมอย่างกับคลิปหลุดไทย ก่อนจะตวัดไปมาที่เม็ดเสียวเร็ว ๆ จนเมียผมสะดุ้งจิกเส้นผมของผมไว้แน่น ผมเลยรัวลิ้นที่เม็ดเสียวของเธอทันที
Read Moreเซ็กส์ท่าไหนที่สาวๆบอก No!!!
ท่ายาก เป็นความสามารถเฉพาะตัวของบางคนที่จะทำได้ มีผู้ชายจำนวนไม่น้อยเลยครับที่อยากใช้ “ท่ายาก” จากหนังโป้พิชิตใจคนรักด้วยการพาขึ้นสวรรค์ เหล่าหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่จึงต้องหาข้อมูลเพื่อเอาท่ายากมาเย็ดให้ได้ดังที่ตั้งใจไว้ แต่บางครั้งก็อาจจะลืมไปว่า บางท่ามันไม่ได้ช่วยให้ผู้หญิงสนุกเลย วันนี้ เรามาดูกันครับ ว่าท่ายากท่าไหน ที่ผู้หญิงได้ลองแล้วก็ต้องเข็ดหลาบ ไม่หยิบมาใช้อีกแน่นอน ท่าแรก ท่าผีเสื้อ ท่านี้ไม่ใช่ท่าว่ายน้ำนะครับ เป็นท่าเย็ดที่ฝ่ายชายจะนอนลงแล้วฝ่ายหญิงค่อยๆหย่อนตัวลงนั่งทับท่อนเอ็น แล้วเอนตัวลงนอนไปคนละด้านกับผู้ชาย เหมือนกับปีกผีเสื้อที่ถูกเชื่อมเอาไว้โดยของรักที่กำลังสอดใส่ ท่านี้บอกเลยว่า นอกจากจะยากแล้ว ถ้าของผู้ชายยาวไม่พอ มันจะหลุดบ่อยๆ แถมใส่ไปไม่ทันไรก็เมื่อยแล้ว จะขยับแต่ละทีก็ลำบาก เปลืองพลังงานเปล่าๆครับ ท่าที่สอง สะพานแฝด เป็นท่าที่ฝ่ายหญิงจะทำสะพานโค้ง แล้วฝ่ายชายค่อยๆสอดใส่น้องชายเข้าไป จากนั้นก็สะพานโค้งเอากัน ด้วยความยากของท่า และการสอดใส่ที่ทุลักทุเล ท่านี้จึงเป็นได้แค่จินตนาการครับ เหนื่อยตั้งแต่ทำสะพานโค้งแล้ว
Read Moreดัดนิสัยน้องเมีย
วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์เสียว ๆ เรื่องหนึ่งให้ฟังนะครับ เป็นเรื่องที่ได้สัมผัสมากับตัวผมเองเนี่ยแหละครับ มันเกิดขึ้นเพราะว่าน้องสาวของเมียผมนั้นทีนิสัยหยิ่ง ๆ และชอบมองชอบอ่อยผู้ชายไปทั่วไม่เว้นแม้แต่ผม ปกติเธอจะชอบมองผมด้วยหางตาครับเวลาผมอยู่กับเมีย แต่ถ้าวันไหนเมียผมไม่อยู่บ้านก็จะชอบสวมผ้าขนหนูผืนเดียวเดินไปมาทั่วบ้านแบบนี้ถ้าไม่เรียกอ่อยผมก็ไม่รู้จะเรียกอะไรแล้ว ผมเลยคิดเอาไว้ว่าสงสัยจะต้องดัดนิสัยน้องเมียของผมคนนี้ซักหน่อยแล้ว วันต่อมาที่เมียผมไม่อยู่บ้านก็ตามสเต็ปเดิมเลยครับน้องเมียของผมก็ยังสวมผ้าขนหนูผืนเดียวเดินไปมา ผมก็เลยสวมผ้าขนหนูผืนเดียวนั่งอยู่ตรงโซฟาหน้าทีวีบ้างโดยปล่อยให้หัวควยของผมโผล่ออกมานอกชายขอบผ้าขนหนูพอให้เห็นได้ไกล ๆ ซึ่งก็เป็นตามแผนครับมันเห็นเข้าและมีปฏิกิริยาเปลี่ยนไปทันที น้องเมียผมเดินมานั่งข้าง ๆ ผมบนโซฟาทำเป็นชวนคุยโน่นนี่ไปทั้งที่ไม่เคยทำมาก่อน แต่ระหว่างที่คุยมือมันก็ลูบไปที่ต้นขาผมไปด้วยและเริ่มเข้าใกล้ควยผมมาเรื่อย ๆ ตอนที่ผมไม่ทันตั้งตัวมันก็ปลดผ้าขนหนูผมออกและมองหน้าผม ซึ่งผมก็ต้องตอบพยายามนิ่งไว้ไม่กระโตกกระตาก มันก็เลยได้ใจเอามือมาจับควยผมรูดขึ้นลงชักว่าวให้ควยผมแข็งขึ้นมาเต็มที่ ก่อนจะก้มลงไปแล้วโม้คควยให้ผมเสียเฉย ๆ อย่างนั้น แต่ก็เป็นโอกาสดีเลยครับที่ผมจะได้เริ่มให้มันรู้ว่าเล่นอยู่กับใคร ผมปล่อยให้มันอมและดูดควยผมไปเรื่อย ๆ ก่อนแต่ก็เสียวใช่ย่อยอยู่เหมือนกันครับ เพราะมันเล่นเน้นอยู่ตรงหัวควยที่เดียวเลย ผมปล่อยให้มันดูดอมจนพอใจมันจึงผละออกจากควยผมไปเองแล้วปลดผ้าขนหนูของมันออก ให้ผมเห็นหุ่นอวบ ๆ กับเต้านมอวบอัดหัวนมเล็กชูชันที่แทบจะกลืนเป็นสีเดียวกับผิวหนังอยู่แล้ว แถมยังทำท่ายั่วยวนผมเลยจัดให้ครับจัดการจับน้องเมียนอนหงายลงบนโซฟาแล้วก้มลงไปดูดหัวนมพร้อมกับบีบคั้นเต้านมมันอย่างเต็มที่
Read More5 ท่าสุดสยิวที่ทำให้ผู้หญิงถึงสวรรค์
การที่ผู้หญิงจะตกหลุมรักผู้ชายซักคนนั้นปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันต้องเริ่มจากเรื่องภายนอกอย่างรูปร่างหน้าตา บุคลิกภาพ อุปนิสัย แต่ผู้ชายหลายคนมักมาตกม้าตายในตอนมีเซ็กส์เสียได้ ซึ่งถ้าหาดก่อนหน้านี้เราทำตัวดี ๆ กับเธอ เป็นสุภาพบุรุษพอเธอก็อาจให้โอกาสเราใหม่หรือไม่ก็พร้อมจะลืมเรื่องนี้ไป แต่ถ้าเราไม่ได้นิสัยดีขนาดนั้นนั้นแถมยังมีเซ็กส์ได้ห่วยแตกอีกเธอก็คงได้โบกมือลาเราไปเป็นแน่แท้ วันนี้ผมจึงมีท่าเผด็จศึกจากหนังเอ็กที่จะพาสาว ๆ ไปถึงสวรรค์ทำให้เธอหลงใหลในตัวคุณไม่ละจากคุณไปไหนอย่างแน่นอน 1.ยกขาขอบเตียง ท่าง่าย ๆ ที่เรามักจะเห็นในหนังเอ็กบ่อย ๆ นี้จะทำให้สาว ๆ ถึงสวรรค์แน่นอนวิธีทำท่านี้ก็แค่ให้ฝ่ายหญิงนอนอ้าขาอยู่ที่ขอบเตียงแล้วให้ผู้ชายเป็นฝ่ายยืนบรรเลง โดยอาจยกขาขึ้นพาดไหล่เพื่อเพิ่มความลึกและความเสียวขึ้นได้อีกด้วย การบรรเลงด้วยท่านี้จะทำให้น้องสาวของฝ่ายหญิงตอดรัดน้องชายได้มากกว่าปกติและน้องชายจะสามารถมุดเข้าไปได้ลึกมาก ๆ นอกจากนั้นยังสามารถหยุดเล่นปุ่มเสียวของฝ่ายหญิงเพื่อกระตุ้นให้เธอเสร็จได้ง่ายขึ้นหรือจะบรรเลงไปด้วยเล่นเม็ดเสียวไปด้วยรับรองเลยว่าฝ่ายหญิงจะต้องถึงสวรรค์แน่นอน 2.Woman on top ท่าสุดฮิตที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นฝ่ายคุมเกมซึ่งเธอสามารถเร่ง ร่อน บดบี้เม็ดเสียวของเธอได้ตามใจชอบ ซึ่งท่านี้จะทำให้เธอเสร็จไวมาก ๆ เพราะเธอรู้จังหวะของตัวเองและควบคุมมันได้อย่างใจ แต่ถ้านี้ถ้ายังไม่สนิทกันมาก ๆ
Read Moreเล่นใหญ่ ให้น้องคึกคัก
องค์ประกอบของเรื่องบนเตียง เป็นสิ่งที่หลายคน “คิดว่าตัวเองรู้” ว่าต้องทำอะไร หรือควรจะทำอะไรให้คนที่เรารัก ฟินจนต้องจิกหมอน
Read Moreท่ายากน่าลอง ต้องโดนสักที
ความชุ่มฉ่ำในหน้าฝน ยังไม่เท่าความชุ่มแฉะของน้องสาว ช่วงนี้ใครๆก็ไม่อยากจะออกไปไหน พอฝนตก รถก็ติด รถติดก็เสียเวลาบนท้องถนนไปหลายชั่วโมง เป็นใครก็ต้องอายกอยู่บ้าน ใช้เวลาชิลๆ อยู่กับคนรักน่าจะเวิร์กกว่า ไหนๆก็อยู่บ้านแล้ว วันนี้ มาลองเล่นท่ายากปราบเซียนเหมือนในหนัง18+กันดีไหมครับ แต่ละท่าผมเห็นแล้วยังต้องร้องว้าว คนคิดท่านี่คงจะจินตนาการเป็นเลิศ มีท่าไหนบ้าง มาดูพร้อมกันเลย ท่าคันไถ เป็นท่ายากที่มักจะถูกนึกถึงเป็นอันอันดับต้นๆ เพราะต้องใช้ความอ่อนตัวของฝ่ายหญิง และความแข็งแรงของฝ่ายชาย ท่านี้ความยากมันอยู่ตรงที่ ผู้หญิงใช้แขนดันตัวเอาไว้ ผู้ชายจะยกขาฝ่ายหญิงขึ้น พอเสียบดุ้นเข้าหีไป ก็ต้องเกร็งตัวซอยอย่างไม่มีอ่อนแรง ใครที่ไม่แกร่งจริง คงจะทำท่านี้ยากหน่อย แต่บอกเลยครับว่า ท่านี้ถึงจะยาก แต่เสียวมากเหมือนกัน เวลาที่ร่างกายแอ่นตัว จุดคลิตอริสจะถูกเสียดสีโดยองคชาติ ได้ทำท่านี้คงจะเสียวไปอีกนาน ถึงจะยาก แต่ก็คุ้มที่จะลองล่ะครับ
Read Moreอาชีพเสริมเสียวสำหรับคนติดเซ็กส์
งานสมัยนี้หายากพอๆกับทอง ใครที่มีงานประจำทำ ก็ต้องหาอาชีพเสริมให้รายได้พอกับรายจ่าย ผมเองก็เหมือนกัน กลางวัน อาชีพของผมคือการขี่มอเตอร์ไซค์ส่งของ ส่งอาหาร รายได้ค่อนข้างดี แถมยังไม่ต้องเข้างานเป็นกะ วันนี้อยากทำ ก็ทำได้ตามที่ต้องการ ส่วนอาชีพเสริมของผมน่ะหรอครับ มันคือเรื่องลับ 18+ ของผมกับแฟน เราทั้งคู่ผลิตหนังโป๊ปล่อยให้เว็บหนังโป๊ออนไลน์ครับ รายได้มันดีพอๆกับงานกลางวันเลยทีเดียว ถึงแม้จะไมได้ทำทุกวัน แต่ก็เป็นรายได้ที่น่าพอใจเลยล่ะครับ ทุกวันพุธ ผมกับแฟนจะไปตามสถานที่ต่างๆละแวกบ้าน แล้วเราก็จะอัดหนังโป๊เอากัน เพื่อไปลงในเว็บ วันนี้ก็เป็นอีกวันที่ต้องทำงานเสริม ผมวางแผนเอาไว้ว่าวันนี้เราจะไปถ่ายกันที่สนามเด็กเล่น น่าจะมีพื้นที่ให้เราได้เก็บภาพสวยๆบ้าง ตกดึกผมจึงเดินออกมา ระยะทางเพียงแค่ 100 เมตร เราไม่อยากให้เสียงรถดัง อาศัยความเงียบและความมืด เริ่มต้นกิจกรรมของผมกับแฟน หลังจากตั้งกล้องเสร็จ ผมนั่งรอให้เธอมาเริ่มมันสักที
Read More